WICHTIGE INFOS

.

Alles darf - nichts muss:

Alles ist immer eine Einladung. Du entscheidest zu jedem Zeitpunkt, was du machen möchtest und was nicht. Das gesamte Wochenende über sind die Übungen aufeinander abgestimmt, und das Ziel ist, dass du das Programm – wenn möglich – jeden Tag mitmachst. Dabei planen wir bewusst Zeit für Integration und etwas Freizeit ein. Falls du eine Übung oder eine angeleitete Sequenz einmal nicht mitmachen möchtest oder kannst, gibt es immer Alternativen, und wir schauen gemeinsam, dass du dich wohlfühlst.

Du bist genau so willkommen wie du bist:

Unser Ziel ist es, einen sicheren und wertungsfreien Raum zu schaffen, in dem du dich vollkommen willkommen fühlst. Das Programm des Retreats ist darauf ausgerichtet, deine bestmögliche Transformation und Integration zu unterstützen. Aus diesem Grund integrieren wir bewusst Freude, Genuss und Spass in spielerischer Weise.

Während dieser Zeit geht es vor allem darum, achtsam wahrzunehmen, wie Übungen oder Einladungen, deinen Körper zu spüren, auf dich wirken. Diese Erkenntnisse sind bedeutender als die perfekte Ausführung der Übungen und das Ignorieren deiner Bedürfnisse.

.

.

Keine “seggsuellen” Praktiken:

Im Retreat selbst werden keine “seggsuellen” Praktiken durchgeführt. Es gibt allenfalls Self Pleasure Übungen, die du später zu Hause für dich ausprobieren kannst.

.

Nacktheit:

Da wir eine Sauna und Biopool zur Verfügung haben, wo aus Hygienegründen keine Badekleider erlaubt sind und wir nur von Natur umgeben sind, ist Nacktheit zwischen Innen- und Aussenbereich eine Option, die dir offen steht. Auch bei Übungen wie z.B. einer angeleiteten Selbst- Brustmassage ist Nacktheit eine Einladung und erlaubt, muss aber nicht. Du entscheidest stets selbst, was für dich stimmig ist. Wir bitten lediglich um Offenheit, damit sich alle Teilnehmerinnen wohl fühlen.

.

Bei Unsicherheiten kannst du uns unter lisa@lisacandrian.com kontaktieren oder ein Kennenlerngespräch vereinbaren.

FRAUENKREISE

Frauenkreise sind etwas ganz Ursprüngliches. Sie fanden schon bei unseren Urahninnen statt. Unter Frauen jeden Alters zusammenkommen für Geburt, Zeremonien oder Rituale ist also tief in unseren Genen verankert. Es ist eine Auszeit aus unserem eher schnelllebigen Alltag, um innezuhalten und unserem weiblichen Sein Raum zu geben. Dabei erfahren wir die tiefe, berührende und heilende Kraft weiblicher Verbundenheit. „Du bist willkommen, genauso wie du gerade bist! “

EMBODIMENT (VERKÖRPERUNG)

Wörtlich übersetzt heißt Embodiment „Verkörperung“. Gemeint ist der Zusammenhang zwischen innerem Empfinden und äußerer Wirkung des Körpers. 

Es geht nicht um das Offensichtliche. Embodiment sieht subtilere Zusammenhänge zwischen Emotionen und Körper. Eine Grundannahme dabei ist: Der Körper ist der Spiegel der Seele. Alles, was Sie innerlich beschäftigt, zeigt sich in Körperhaltung, Mimik und
Gestik.

Jedes Gefühl und Stimmung, aber ebenso Erfahrungen und Erlebnisse werden im Körper gespeichert und spiegeln sich in unserem äußeren Erscheinungsbild.

Wir nutzen Embodiment um ganzheitlich zu arbeiten. Das heisst konkret, wir nutzen Bewegung, Stimme, Atem und Fokus in Übungen, um uns körperlich auszudrucken. So können wir Stresszyklen abschliessen und verhindern, dass sich «negative» Emotionen, Ereignisse und Gedanken festsetzen und unseren Energiefluss auf allen Ebenen blockiert.

TANTRA

Nach gewissen Quellen bedeutet Tantra die Befreiung von Energie und die Erweiterung des Bewusstseins über seine grobe Form hinaus. Mit anderen Worten, Tantra ist eine Methode, um den Geist zu erweitern und die ruhende potentielle Energie freizusetzen.

Aber als erstes ist es ist wichtig zu wissen, was es nicht ist, und Tantra ist kein Sechs. Zwar gibt es Lehren, die sich mit Sechs und Seggsualität innerhalb der Breite des gesamten Tantra befassen, diese sind jedoch bei weitem nicht die Grundlage dieses expansiven und umfassenden Systems. 

Tantra hat das Ziel, alle Polaritäten in uns, alle widersprüchlichen Aspekte - wie männlich und weiblich, gut und böse, schön und hässlich - ohne zu werten in uns zu integrieren, also zu verweben, um so zu unserem Ursprung, der Einheit von Körper und Seele zurückzufinden.
Tantra im eigentlichen Sinne lehrt die leidenschaftliche Hingabe an das Leben, in der "der Körper, die Gefühle und die Gedanken total entspannen in der pulsierenden Präsenz des Augenblicks" ( Daniel Odier - "Eintauchen in die absolute Liebe").

TAO

Der Taoismus geht davon aus, dass die Welt aus einer Ur-Einheit hervorgegangen ist. Ziel der Taoisten ist es, mit dem Tao eins zu werden, d.h. ihr Leben in Einklang mit dem Kosmos, der Natur, zu bringen. Die Taoisten wissen, dass Se- x und Erotik gesund sind und zu einem langen Leben führt. Aber Se- x ist natürlich nicht gleich Se- x, die Kunst des Liebens, die einen wesentlichen Teil der alten chinesischen Medizin ausmacht, will erlernt sein. Dabei spielt das richtige Atmen eine entscheidende Rolle, denn das Ziel des Tao ist es, den Menschen aus seinen Verkrampfungen zu lösen, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen dem Yin und dem Yang herzustellen. 

SEGGSUALITÄT

Sie ist eine Grundlebenskraft und viel mehr als nur die selbstbezogene Lust zwischen zwei Menschen. Durch sie kommen wir auf die Welt, sie verbindet uns mit dem Körper und dem Leben. 

Sie kreiert und prägt unser Leben mit und ist nicht nur beschränkt auf die Zeit, in der wir se- xuell aktiv sind. Je nach Lebensphase drückt sie sich verschieden aus. Wenn wir von dieser Kraft abgetrennt oder blockiert sind, werden wir unsicherer und versuchen das möglicherweise zu kompensieren. Sind wir verbunden und geerdet damit, kann die se- xuelle Energie uns Selbstbewusstsein und Lebendigkeit schenken.

DIGITAL DETOX

Ich lade dich ein vollständig in das Wochenende einzutauchen. Einmal ganz ohne digitale Medien. (Ausnahmen werden individuell besprochen und es gibt eine Notrufnummer im Haus). Ich durfte selber schon erfahren, wie wertvoll ein Digital Detox sein kann und möchte dies mit diesem Retreat ermöglichen. Vom Aussen abschalten und drinnen einschalten.